psychosociaal therapeut
levensvragen en zingeving
doorbreek je impasse
Jouw keuzes bepalen je gedrag, je leven. De meeste keuzes zijn onbewust. Dit zijn je gewoontes, ook wel 'de automatische piloot’ genoemd. Die zijn behulpzaam, maar soms heb je er geen grip meer op. Gevoelsknopen of gedachtencirkels maken dat je (tijdelijk) vastloopt of beseft – al dan niet door een crisis – dat je je niet meer gelukkig voelt bij keuzes uit het verleden. Je weet dat je hart hierbij uiteindelijk de juiste richting kan geven maar je kunt daar om uiteenlopende redenen niet gemakkelijk bij. Zo word je speelbal van je emoties of van wat je lijkt te overkomen. Je wilt dan wel veranderen, maar je weet niet wat en hoe. Ik kan je helpen deze belemmerende patronen te doorbreken.
luister naar je hart
Hoe doe ik dat?
Ik help je anders te kijken, naar jezelf en je omgeving. Zonder oordeel en liefdevol laat ik je ervaren waar jij jezelf onbewust in de weg zit en nodig ik je uit je oude gedrag te overstijgen. Duurzaam veranderen van binnenuit, zonder nieuwe trucjes aan te hoeven leren. Zodat jij alle energie overhoudt voor de dingen waar je wèl voor wilt gaan.
Als je nou juist niet weet waar je voor wilt gaan, dan help ik je opnieuw en anders te kijken naar je eigen leven tot nu toe. Door stil te staan bij wat er allemaal al is in je leven, krijg je zicht op wat jouw leven zin en betekenis geeft. Een nieuwe kijk op je leven creëert een nieuw toekomstperspectief.
waar zit je mee?
Je voelt dat het tijd is voor een wezenlijke verandering in je leven. Je wilt niet blijven doen of denken wat je altijd al deed, want dan blijft je overkomen wat je altijd al overkwam (de bekende vicieuze cirkel).
Je zoekt een luisterend oor, een veilige en warme omgeving waar je in alle rust je gevoelswereld kunt onderzoeken en weer contact krijgt met wat er werkelijk in je leeft. Je wilt ervaren hoe je eigen reactieproces werkt en hoe je daar meer grip op kunt krijgen. Dan kun je weer in het volle bewustzijn van je eigen behoeften je leven en relaties inrichten op een manier die bij je past en moeiteloos vorm krijgt.
Of je wilt ontdekken wat jouw leven nou werkelijk zin en betekenis geeft. Door opnieuw en anders te gaan kijken naar je leven, ontdek je dat je voller, rijker en kleuriger bent dan je dacht. Weten waar je vandaan komt geeft zicht op waar je naar toe wilt. Je creëert een nieuw toekomstperspectief.
laat mij je helpen met:
herken je dit?
vicieuze cirkel
Je bent het ergens totaal niet mee eens maar je houdt toch weer je mond. Je wilt van baan veranderen maar durft het niet. Kortom: je schiet steeds weer terug in dezelfde groef. Frustrerend! Samen ontdekken we welk mechanisme jouw vicieuze cirkel in stand houdt en hoe je je hieruit kunt bevrijden.
moeizame relaties
Je weet wat de ander bedoelt. En waarom iemand doet zoals ie doet. En je denkt dat de ander ook weet wat jij bedoelt. Of nodig hebt. Deze aannames zorgen meestal voor gedoe. Je zet jezelf en de ander vast in een idee, een plaatje. De teleurstelling zit al ingebakken. Ik help je anders naar je werkelijkheid te kijken, je wordt weer nieuwsgierig. Naar jezelf en de ander. Dat geeft ruimte, en verbinding.
verstrikking
Je bent verwikkeld in een zinloze strijd met je kind. Je kunt je ex niet laten gaan. Je houdt vast aan een energievretende vriendschap. Een ander loslaten is soms erg moeilijk. Maar waar houd je je aan vast? Wat betekent de ander voor je? Ik help je te ervaren waar je in verstrikt zit en hoe je jezelf kunt losmaken. Liefdevol en met respect. Voor jou en de ander.
onverwerkte emoties
Je verliest een dierbare, maakt een heftig ongeluk mee, wordt langdurig gepest. Er zijn veel gebeurtenissen die grote impact op je kunnen hebben. Je gaat vermijden, jezelf groothouden, wordt somber, blijft verdrietig, of houdt jezelf met moeite bij elkaar. Verwerk je emoties in een liefdevolle en veilige omgeving. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik sta naast je, met open hart.
boosheid
Boosheid lijkt je te overvallen. Voor je het weet schiet je uit je slof of word je juist ijzig stil. Je blijft er in hangen. Doodvermoeiend en vaak hartverscheurend. Boosheid vervreemdt, schept afstand, verbreekt contact. Met jezelf, en met de ander. Samen onderzoeken we wat jouw boosheid je te vertellen heeft. Zo krijg je weer grip op deze vitale energie.
(werk)stress
Je zit tegen een burn-out aan. Je hebt gedoe met collega’s of je baas. Je vindt je werk maar saai. Onvrede met je werk heeft grote invloed op je welbevinden. En dat neem je mee naar huis. Of andersom. Ik help je te onderzoeken wat jou motiveert, waar je jezelf in de weg zit, hoe je een gezonde balans in werk en privé terugkrijgt. Zodat je weer zin krijgt. En zin voelt.
(geen) zin in je leven
Je wilt van betekenis zijn, dat je leven ertoe doet. Dat geeft zin in je leven. Maar zin hebben óm te leven, dat is lang niet altijd makkelijk. Je vraagt je af: word ik nog wel blij van wat ik doe? Wat stelt mijn leven eigenlijk voor? Je bent geneigd om jezelf vanuit een bestaand, bekend perspectief te bekijken. Ik help je opnieuw en anders naar je leven te kijken. Je ontdekt je eigenheid. En je creëert een nieuwe kijk op je levensweg. Zo krijg je weer zin in je leven.
wie is carla |
Mensen boeien me mateloos! 35 jaar ervaring in het kijken en werken met mensen (met een medische, communicatieve en psychotherapeutische invalshoek) heeft mij enorm veel geleerd over de manier waarop wij reageren op onze omgeving en hoe we daarbij vaak in meer of mindere mate het contact kwijtraken met onszelf. Met frustraties, verstoorde relaties (privé en/of werk) of ongelukkige keuzes tot gevolg. Niet zelden vergezeld door fysieke klachten.
In de loop der jaren heb ik een hoge gevoeligheid ontwikkeld voor de essentie van mensen en wat hen tegenhoudt te doen wat ze eigenlijk diep van binnen het liefst zouden willen. Ik luister, kijk en voel voorbij woorden en gedrag en kan daardoor mensen weer in contact brengen met hun oorspronkelijke kwaliteiten en autonomie.
over de therapie
Belemmeringen, mitsen en maren, ontwijken, afweren, blindstaren en vastgrijpen: ik weet er alles van. Ik snap heel goed dat je dit nodig hebt gehad om jezelf overeind te houden. En ik weet dus ook dat het spannend kan zijn om het anders te gaan doen dan je gewend was. In een veilige en hartelijke sfeer help ik je te ontdekken hoe jouw reactiepatronen ooit zijn opgebouwd, waar het je in de weg zit en hoe je deze belemmerende gewoonten kunt overstijgen.
We onderzoeken je ervaringswereld, uitgaande van het huidige ontregelende gevoel of gedrag. Het zijn immers de ervaringen met je leefomgeving die – vaak al op jonge leeftijd – zorgen voor betekenisgeving en interpretatie van je werkelijkheid. Deze kindconclusies en -overtuigingen blijven onbewust je gedrag bepalen, ook op volwassen leeftijd. Je leert opnieuw betekenis geven aan de onderliggende oude ervaring(en), maar nu vanuit volwassen perspectief en mogelijkheden. Dit verandert duurzaam, van binnenuit, je beleving van je zelf en de wereld.
werkwijze en trajecten
Ik bied een programma waarin ik je op verschillende manieren, opbouwend in intensiviteit en diepgang, kan helpen meer grip te krijgen op je leven. Onderzoeken waar je in vastloopt. In alle rust ervaren waar je hulpvraag in de diepte werkelijk over gaat. De tijd nemen om te werken aan een verandering in je leven die ook werkelijk stand houdt, duurzaam is. Zodat je met vitaliteit, innerlijke rust en nieuw perspectief je levenspad kunt vervolgen.
het hartepad-concept
In de loop der jaren heb ik een eigen werkvorm ontwikkeld die ik voortdurend verfijn. Ik werk ervaringsgericht waarbij zowel het gedrag, de overtuigingen, de emoties als het lichaam het startpunt kunnen zijn. Ik integreer methoden en inzichten uit therapievormen waarin ik ben opgeleid en die ik mij heb eigen gemaakt: onder andere Gestalt, psychosynthese, EMDR, systemisch werk, Somato Emotional Release, traumaverwerking, NLP, zingeving en biografisch werk.
zin en betekenis in je leven
Wat heb je in je leven gedaan en meegemaakt? Hoe geef je gebeurtenissen en ervaringen een plek? Door stil te staan bij wat er allemaal al is in je leven, ontdek je samenhang, rode draden en levensthema’s. Zo krijg je zicht op wat jouw leven zin en betekenis geeft. Weten waar je vandaan komt geeft zicht op waar je naar toe wilt: wat staat me te doen, welke keuzes maak ik?
Ben je aanvullend verzekerd?
Dan is vergoeding mogelijk.
Je betaalt geen BTW.
De vergoeding gaat niet ten koste van jouw eigen risico.
Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging NVPA. Veel zorgverzekeraars vergoeden daarom (deels) mijn consulten in de aanvullende verzekering.
ervaringen |
Ik heb de sessies met Carla als heel prettig en zinvol ervaren. Ze is goed in wat ze doet, en bereid zichzelf mee te nemen in een gesprek op een manier die helpend is, nooit storend. Ze luistert goed, onthoudt dingen uit voorgaande sessies en stelt de juiste vragen die ik niet altijd even eenvoudig vond om te beantwoorden. Tegelijkertijd houdt ze ruimte voor luchtigheid in de gesprekken. Daardoor blijft de sfeer ontspannen en voelde ik mij op mijn gemak, ook wanneer ik het wat lastiger vond om bij mijzelf na te gaan wat ik nou ergens van vond of bij voelde.
T.
'Voordat ik bij Carla kwam was ik bij de huisarts met hartkloppingen. Ipv een verwijzing naar een cardioloog of een pilletje kreeg ik het advies om naar Carla te gaan. Dat was even schrikken maar na een paar sessies begreep ik hoe zinvol dit was.
M’n tranen en verdriet mochten er zijn , Carla bleef luisteren, advies geven en weer door. Net zolang tot we het verleden doorgrond hadden. Vervolgens gingen we kijken naar de toekomst. Hoe kan ik ervoor zorgen dat het goed blijft gaan. Dat was een fantastisch traject . Ik heb nu een plan waarmee ik verder kan.
Carla heeft me uit de modder gehaald en het licht laten zien. Carla is mijn held.'
H.
'Carla heeft me echt geholpen met het doorbreken van oude patronen en angsten die me in het dagelijks leven belemmerden. Nadat ik de patronen - die uit mijn kindertijd stamden - herkende en kon voelen leerde ik ook hoe ik als volwassene daar anders mee om kan gaan. Dit voelt erg goed en ik heb er echt wat aan. Het voelt bevrijdend.
Het boekje ‘Hartelust’ dat Carla me gaf ondersteunde de bezoeken aan haar. Het boekje is eenvoudig, helder en rustig geschreven en af en toe lees ik een stuk om e.e.a. weer op een rijtje te zetten.'
G.
Bij Carla zocht ik een therapeut die op het niveau van het hart werkt. De thema’s waarmee ik worstel had ik al eerder in mijn leven uitgebreid doorgesproken en geanalyseerd maar sommige patronen bleven zich hardnekkig herhalen. Carla hielp mij bewust te worden van de pijn die onder die patronen verborgen lag: ik voelde me onbewust soms klein, minderwaardig, onbegrepen en uitgesloten.
Bij Carla heb ik deze gevoelens kunnen doorleven en ben ik er niet meer bang voor. Mijn – vaak kritische – overlevingsmechanismen kan ik nu veel milder bekijken en doorbreken. Dank voor deze inzichten, en je begripvolle, empathische en professionele begeleiding!
M.
'In de sessies bij Carla werd mij veel duidelijk. Op een heel menselijke en ook confronterende manier wist Carla mij te brengen naar mijn diepe gevoelens en mijn eigen ik weer te ontdekken, wie ben ik werkelijk, waarvoor vluchtte ik telkens, waar word ik nog echt blij van. Carla heeft mij gaandeweg op een zeer professionele en liefdevolle manier terug gebracht naar mijn hart, mijn gevoel, mijn zelfvertrouwen en kracht. Inmiddels heb ik mijn baan opgezegd, onlangs een eigen zaak geopend. Ik heb weer energie voor tien en ben zelfverzekerder dan ooit!'
J.
Ik klopte bij Carla aan omdat ik vastliep. Ik miste een basis en voelde me kwetsbaar. Het leek alsof ik steeds dezelfde boodschap kreeg: je bent het niet waard en je hoort er niet bij. Ik had geen betere keuze kunnen maken om hulp van Carla te vragen. Samen maakten we van mijn teugels weer vleugels. Er is zoveel veranderd in hoe ik me voel en het heeft direct effect op mijn leven. Dank je wel Carla!’
S.
Wat leven we in een onrustige tijd: polarisatie, tegenstellingen, uitsluiting, zelfs uitroeiing is dagelijkse kost. Wat bezielt ons?
Het is een rare spanning: we willen er allemaal bij horen, en daardoor gaan we anderen juist buitensluiten. En vervolgens worden de buitensluiters weer buitengesloten. Kun jij deze vicieuze cirkel doorbreken?
Op het andere been - je bent meer dan je trauma
Iedereen die wel eens bij mij in de praktijk is geweest - of mijn boekje hartelust heeft gelezen - weet dat ik werk met enerzijds het aangeleerde en beperkende kindperspectief (de opgelopen pijn en de daarbij horende overlevingsmechanismen) en anderzijds het authentieke en volwassen perspectief waarmee je autonoom en vrij in de wereld kan bewegen. Hoe kom je van je kinderbeen op je volwassen been?
verder lezen Op het andere been - je bent meer dan je trauma
