Yoga en meditatie

Yoga en meditatie

Yoga is een oosterse filosofie waarvan vooral de lichamelijke variant, hatha yoga, in het Westen bekend is. Met yoga oefen je verschillende lichaams-houdingen, waardoor je beheerst en soepel wordt. Beoefenaars van yoga mediteren vaak ook. Daardoor krijgen zij meer controle over hun gedachten en leren ze ontspannen.

Zwangerschapsyoga

Een populaire vorm van yoga is zwangerschapsyoga. Zwangerschapsyoga traint op een ontspannen manier je lichaam. Er verandert immers veel als je in verwachting bent; je wordt zwaarder, je gaat je anders bewegen en je hebt meer behoefte aan rust. Met zwangerschapsyoga blijf je in vorm en bereid je je zelfs voor op de bevalling. Zo train je de bekkenspieren en je ademhaling.

Als je zwangerschapsyoga in een groep beoefent kun je ervaringen uitwisselen met andere aanstaande moeders. Er zijn yogacentra die zich specialiseren in zwangerschapsyoga en anderen waarin zwangerschapsyoga slechts een onderdeel van het (grote) aanbod is. Vraag bij onderstaande scholen en centra naar de mogelijkheden.

Als de baby er eenmaal is helpen yoga-oefeningen je om weer aan je lichaam te wennen. En wist je dat er ook yogalessen zijn voor moeder en kind?

Naast zwangerschapsyoga zijn er veel andere vormen van zwangerschapsbegeleiding.

Voor u gevonden Yoga en meditatie

Iyengar Yoga Benoordenhout Den Haag

Zuid Hollandlaan 7, Den Haag

Yoga

Studio Flow

Kuipersstraat 20 -3, Amsterdam

Kleine Groepen, Persoonlijke Coaching, Ervaren Begeleiding, Hatha-Yoga, Pilates-Yoga, Meditatief, Respect Voor Eigen Grenzen, Sfeervolle Ruimte, Alexandertechniek, Aandachts-Yoga

Flow Motion

Bachlaan 338, Tilburg

Pilates, Yoga, Tilburg, Noord-Brabant, Ontspanning, Anti-stress, Fysiotherapie, Ademtherapie, Houdingcorrectie, Souplesse

Flow Motion

Bachlaan 338, Tilburg

Pilates, Yoga, Tilburg, Noord-Brabant, Ontspanning, Anti-stress, Fysiotherapie, Ademtherapie, Houdingcorrectie, Souplesse

Massagepraktijk Devout

Slagturverstraat 36, Delfgauw

Reiki, Meditatietechnieken, Massage, Workshops, Healing

Pilates Company

Elandsgracht 105 2, Amsterdam

Pilates, Amsterdam, Noord-Holland

Beautiful Balanced Life

Johan Mauritsstraat 6, Sneek

Prive, Particulier, Transformatie coach, Dru yoga, Voedingadvies, Spraytanning, Bruiningscabine, Airbrush tanning, Bewegingsadvies, Life coaching

Body Being Massage-en Yogapraktijk

Mr. Jan Gerritszlaan 31 D, Haarlem

Massage, Massagepraktijk, Yoga, Reiki

DevaDeva

Heereweg 433 A, Lisse

Meditatie, Cursus, Yogales, Yoga, Opleiding, Satsang, Lisse, Zuid-Holland

DevaDeva

Heereweg 433 A, Lisse

Meditatie, Cursus, Yogales, Yoga, Opleiding, Satsang, Lisse, Zuid-Holland

Regionaal zoeken

Klik op de kaart en zoek regionaal op bouwondernemingen

Limburg Zeeland Zuid-Holland Noord-Brabant Utrecht Noord-Holland flevoland Gelderland Overijssel Drenthe Groningen Friesland
Zoekresultaten op de kaart
Overige rubrieken